加齢臭予防のｶｷﾞをﾋﾞﾀﾐﾝが握る？

ﾉﾈﾅｰﾙってうい加齢臭の素になってる物質｡
活性酸素に過酸化脂質が変異してなるものがﾉﾈﾅｰﾙってことでね｡

ﾉﾈﾅｰﾙを作っちゃう原因となるのが活性酸素なわけ((+_+))
実は､食べ物でも加齢臭予防になるものがあるんだそうだよ！！
抗酸化剤である､ｽｶﾍﾞﾝｼﾞｬｰというものが良いそうでね･･･｡
簡単に言えば､ﾋﾞﾀﾐﾝＥとかﾋﾞﾀﾐﾝＣなどが多く含まれてるってものだね！！
実際に良いとされる食品は･･･｡
ﾋﾞﾀﾐﾝＣが豊富で抗酸化作用のある｢果物｣とか｢緑黄色野菜｣などだね(^｡^)
活性酸素を取り除く作用のあるﾋﾞﾀﾐﾝＣ､そして､酸化しちゃったものを元に戻すのがﾋﾞﾀﾐﾝＥ｡
緑茶とか豆類､ｲﾓ類なんかにも含まれていてね｡
緑黄色野菜とかくだものだけでなく､ﾊﾞﾗﾝｽよく摂るようにしていこう～！！
だから､気持ちを楽にしてﾊﾞﾗﾝｽよく食事をするように心がけていくと良いかもね☆