加齢臭のﾁｪｯｸをしてみよう～｡

自分が臭いかどうか･･･｡
あまり考えたくもないけど(+o+)

でも､もしかすると知らない間に加齢臭が出やすくなってるかもしれないよ(*_*;
ということで､加齢臭のﾁｪｯｸをしてみよう☆
まず食事の回数でみてみよう～｡
加齢臭が出やすい原因として､日によって食事の回数が変わったりってことが関係してるようでね(+o+)
例えば､朝ごはんを食べなかったり､食べたり日によって違うなんて人だね｡
規則正しく食事をするってことが何よりの加齢臭予防となるみたい(>_<)
そして､脂肪がたくさんはいってるこってりとした料理が好きな人は要注意！！
加齢臭の原因である活性酸素の増加が､動物性の脂肪をたくさん摂ると起こってくるようだからね･･･｡
くれぐれも摂りすぎには要注意！！
他にも､活性酸素の増加につながるものとしてｱﾙｺｰﾙがあるね～((+_+))
ｽﾄﾚｽには欠かせないって言う人もいるだろうけど･･･｡
あくまでほどほどにね！！
そして､体内時計が狂うことで朝寝坊したりってことが夜更かしってものが挙げられるよね｡
もちろん､加齢臭は不規則な生活が影響するもの･･･｡
夜更かしも加齢臭を出しやすくする原因の１つってことだね(－－〆)