加齢臭の予防にビタミンが効く?
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活性酸素が体の中で増えると、加齢臭っていうのは臭うみたいだね(−−〆)
抗酸化作用っていうものが、活性酸素の抑制に効果があるんだけど・・・。
モーニング娘。
「ビタミンE」とか「ビタミンC」なんかが抗酸化作用があるって言われてる栄養素だね☆
若返りの成分としても知られるビタミンでね。
得に、体の中の脂の酸化を予防できるビタミンE!!
アンチエイジングとしても、注目の集まってる栄養成分だよね☆
ビタミンCは、ビタミンEの効果をより一層効果のあるものとしてくれるってわけで・・・。
併せて摂っていきたいものだよね〜(^o^)丿
加齢臭予防にはもってこいな栄養ってこと!!
免疫力が高まったり、血管とか骨の強化というものも期待できるビタミンCでね。
加齢臭の予防の他にも色々効果があるんだよね〜。
ビタミンCを多く含む食材は・・・。
ホウレンソウ、ブロッコリー、シソ、ピーマン、トマト、春菊、パセリ、オレンジ、イチゴ、グレープフルーツ、レモンなど・・・。
ビタミンEを多く含む食材は・・・。
アスパラガス、春菊、カボチャ、たけのこ、玄米、ブリ、サンマ、ブルーベリー、菜種油、プルーンなどだね(^。^)
加齢臭対策に、うまく組み合わせて摂っていこう〜!!